みなさん、こんにちは！
今週もはじまりました！
マンマンMonday月曜日♥
突然ですが、みなさんは『16時間ダイエット』
ご存じですか？💡
↑参考ページより抜粋💡
16時間は何も食べない時間を作るという方法💡
今、これがSNSですごく効果がある！！って
話題になっていて👀
となると当然ママ友界隈でも、
この話題で持ち切りに（笑）
あれすごいね！！
でも、勇気な～～いｗｗ
家の中って誘惑多いもんねｗｗ
こんな感じで少し前から話題にはなってたんだけど、
結局誰もチャレンジする勇気はなく（笑）
だけど・・・
ついに！！！！
16時間ダイエットに挑戦してみました！！
というのも、昨日はなぜか起きてから
あまりお腹が空いてなくて👀笑
って、とてもフランクな感じだったけど（笑）
朝9時に起きたので、簡単に言うと
寝るまでその日1日は何も食べないチャレンジ💡
午前中はそのまま特にお腹が空くこともなく、
平和に過ごし・・・
その後、お昼💡
洗濯など家事を済ませ、
いつも通り怪獣のお昼ごはんを作り・・・
食べたくなるけど我慢我慢（笑）
(昨日は暑すぎたので素麺にしました♪)
すると怪獣が・・・
我慢我慢～～！！（笑）
(多分あまりわかってない感じでした笑)
その後食事を済ませ公園へGO！
もちろんママ友に16時間ダイエット中なことを伝え（笑）
ベンチでおやつタイムになっても、我慢我慢･･･
美味しそうなお菓子持って来てて･･･くぅぅ･･･笑
でもなんとか誘惑に打ち勝ち（笑）
お買い物して、夜ご飯の準備をしてると・・・
なんだか身体に異変が・・・！
なんだかクラクラする･･･
なんとかご飯を作って、
怪獣が食べてるのを見届けていると･･･
テーブルに顔を伏せて、少しダウン💦
そのとき気づいたんです・・・
私、昨夜も何も食べてなかったなと･･･(´;ω;｀)
16時間どころか丸1日ダイエット( ﾟДﾟ)💦
完全に、低血糖を起こしてました💦
クラクラする･･･💦
そのままじゃ怪獣をお風呂に入れる気力もなかったため、
軽めにバナナを食べて・・・🍌
とりあえず復活！笑
今朝は反動でお腹が空きすぎて、
朝からたくさん食べちゃった私でした（笑）
みなさんも16時間ダイエットチャレンジのときは
低血糖にお気をつけください💦
それではみなさん、また明日！
(我慢したあとは・・・思いっきり発散したいな♥)
↓私と会ってくれる方、ここで募集してます♡
（実際にここを使って読者さんと会ってます♥）
※18歳未満の方はご利用になれません。
ゆうさんこんばんは
今週も元気いっぱい頑張ります。
１６時間ダイエットかぁ
聞いたことなかった！そんなあるんですね
でも寝る時間を考えるとどのタイミングがいいのかな？
やっぱりお昼から食べて８時間かな？
ゆうさんの頑張りには応援したくなりますが、無理せず少しずつ行きましょう！
しっかり食べてよく睡眠するのもダイエットって聞きましたので！
あとはS○Xもダイエット効果あるみたいなので、俺とぜひどうです？
サッカー小僧さんこんにちぱい♥
今週も一緒に頑張ろう♥
そうそう、タイミングはそれがいいみたい♪
でもそうだよね、やっぱり無理せず頑張るのが一番だよね✨
しっかり食べてよく睡眠、これも大事だよね(*´ω｀*)
あ、アッチも確かに・・・したいなぁ(*ﾉωﾉ)
ゆうさん、お疲れ様です♥️
頑張りたいのは解りますけど、あんまり無理しないでくださいね
周りに優しい妹さんやお母さんいるといっても、もし倒れたら怪獣ちゃんも何して良いのかわかんなくてパニックになっちゃいますよ
今でもじゅうぶん以上に魅力的なんですから少しずつ頑張ることお薦めします♥️
ひろThreeさんこんにちぱい♥
今日もお疲れ様✨
やっぱり無理は禁物だよねありがとう(*´ω｀*)
確かに、怪獣に心配かけたくないし、気を付ける
今でも十分以上に魅力的って嬉しいなぁ(*´ω｀*)
少しずつ、これからも頑張るね♥
ゆうさん大丈夫？
もう暑いし、熱中症や夏バテ防止のためにちゃんと食べましょう。
俺は高熱出してもお腹減ってご飯食べちゃうくらい食いしん坊だから絶対我慢できない笑
その点、ちゃんと我慢できるゆうさんを尊敬します。
みっちゃんこんにちぱい♥
心配してくれてありがとう✨
もう大丈夫だよ～(*´ω｀*)
夏バテ防止、本当にそうだよね
食いしん坊なみっちゃん可愛い♥
尊敬だなんて全然だよー(*ﾉωﾉ)
だって・・・アッチは我慢できないもん(*ﾉωﾉ)
あまり抜きすぎるのは、本当に悪いと思います。私も手っ取り早く痩せるには食べないのが1番と思い、以前何も食べないというのをやったことがありますが、本当にクラクラしてました。痩せることは痩せますが(^_^;)
でも異様に眠くなったり、食べ始めちゃうと普段以上に食べちゃうので、やはり程々がいいです。食べすぎなければOKかと思います(^^)
それに、何も食べないとタンパク質も作れないし…ん!?(^_^;)
Ｍさんこんにちぱい♥
そうそう、本当にクラクラしちゃうよね(´;ω;｀)
やっぱり健康的に痩せるのが一番だなぁって私も思っちゃった
素敵なお言葉ありがとう(*´ω｀*)
それにそうそう、食べないと良質なタンパク質が・・・って
えっちー(*ﾉωﾉ)笑
こんばんぱい！
こんな暑い時に16時間ダイエットはやめた方がいいよ。
熱中症にもなりそうだし。
やっぱり普段通りが1番いいと思うよ！
ユウさんこんにちぱい♥
確かに、この時期はやめた方がいいよね
思いっきり体調崩しちゃった
熱中症、確かにそうだよね(´;ω;｀)
心配してくれてありがとう✨
普段通りが一番、その通りだね♥
毎日暑いから、ユウさんも身体に気を付けてね♥
ゆうさん、こんばんぱい❤️
16時間ダイエット…！
した事はないけど、その間、何も口に入れなかったら、低血糖になっちゃうよね(^^;
無理なダイエットで、必要以上に痩せちゃった ゆうさんもイヤだけど、そのせいで体調を崩しちゃう方がもっとイヤだな(ｰ ｰ;)
やっぱりその16時間に睡眠時間をどう折り込んで行くかが大事なんだろうね(^^;
熱くて硬くて太いバナナで、タンパク質をしっかり補給しなきゃね❤️
明日のブログも楽しみにしてるね❤️
fonlyさんこんにちぱい♥
そうなのー見事に低血糖になっちゃった(´;ω;｀)
優しいお言葉ありがとう✨
タンパク質、しっかり補給したいなぁ(*´ω｀*)
熱くて硬くて太いバナナ、たべたーい(*ﾉωﾉ)
ゆうさんこんばんぱいです！
今日もお疲れ様です(*´ω`*)❤
16時間ダイエットなんて初耳です( ﾟдﾟ)
自分は仕事が忙しいと昼抜いたりすることはありますが、16時間は相当ですね…
体調は大丈夫ですか？
今は暑くなり始めで体も慣れてないですし、あまり無理しないでくださいね(´・ω・｀)
ダイエット頑張りすぎて体調崩したら元も子もありませんから(￣▽￣;)
何事も程々が1番ですね♪
それにゆうさんは普段から頑張ってるんですし、これ以上無理することも無いと思いますよ( ´･∀･`)b
サクトさんこんにちぱい♥
今日もお疲れ様✨
体調の心配ありがとう✨
もう大丈夫だよ～(*´ω｀*)
でも確かに、この時期することじゃなかったよね笑
それにとっても嬉しいお言葉ありがとう(*´ω｀*)✨
サクトさんも、身体に気を付けて、お昼も食べれるときはしっかり食べてね♥