【クラクラしちゃう・・・】我慢しすぎも、抜きすぎも・・・どちらもよくないよね♥

みなさん、こんにちは!

 

 

 

 

 

 

突然ですが、みなさんは16時間ダイエット』

 

ってご存じですか?💡

 

 

 

 

 

↑参考ページより抜粋💡

 

 

 

 

 

要するに、24時間のうち
16時間は何も食べない時間を作るという方法💡
わたし
わたし

 

 

 

 

 

最近、これがSNSですごく効果がある!!って

 

話題になっていて👀

 

 

 

 

 

わたし
わたし
以前も一度このお話したことあるかも♪

 

 

 

 

 

となると当然ママ友界隈でも、

 

この話題で持ち切りに(笑)

 

 

 

 

 

16時間ダイエット知ってる!?
あれすごいね!!
ママ友①
ママ友①

 

 

ね!!!やってみたい!!
でも、勇気な~~いww
ママ友②
ママ友②

 

 

わたし
わたし
わかるww
家の中って誘惑多いもんねww

 

 

 

 

 

こんな感じで結構前から話題にはなってたんだけど、

 

結局誰もチャレンジする勇気はなく(笑)

 

 

 

 

だけど・・・

 

 

 

 

 

ついに!!!!

 

 

 

 

 

わたし
わたし
私昨日、ついに!!

16時間ダイエットに挑戦してみました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

というのも、昨日はなぜか起きてから

 

あまりお腹が空いてなくて👀

 

 

 

 

 

あ、これならいける気がする・・・✨
わたし
わたし

 

 

 

 

って、とてもフランクな感じだったけど(笑)

 

 

 

 

 

朝9時に起きたので、簡単に言うと

 

寝るまでその日1日は何も食べないチャレンジ💡

 

 

 

 

 

わたし
わたし
よーし!頑張るぞ~~💪

 

 

 

 

 

午前中はそのまま特にお腹が空くこともなく、

 

平和に過ごし・・・

 

 

 

 

 

その後、お昼💡

 

 

 

 

 

ママー!!お腹空いた!!!
怪獣
怪獣

 

 

 

 

 

洗濯など家事を済ませ、

 

いつも通り怪獣のお昼ごはんを作り・・・

 

 

 

 

わたし
わたし
あー・・・
食べたくなるけど我慢我慢(笑)

 

 

 

 

 

すると怪獣が・・・

 

 

 

 

??ママは食べないの??
怪獣
怪獣

 

 

わたし
わたし
ママはダイエット中だから
我慢我慢~~!!(笑)

 

 

へーーーー(・∀・)
怪獣
怪獣

(多分あまりわかってない感じでした笑)

 

 

 

 

 

その後食事を済ませ公園へGO!

 

 

 

 

もちろんママ友に16時間ダイエット中なことを伝え(笑)

 

 

 

 

ベンチでおやつタイムになっても、我慢我慢・・・

 

 

 

 

わたし
わたし
こういう日に限ってママ友が
美味しそうなお菓子持って来てて・・・くぅぅ・・・笑

 

 

 

 

でもなんとか誘惑に打ち勝ち(笑)

 

 

 

 

お買い物して、夜ご飯の準備をしてると・・・

 

 

 

 

 

なんだか身体に異変が・・・!

 

 

 

 

 

あれ・・・なんだろう・・・
なんだかクラクラする・・・
わたし
わたし

 

 

 

 

なんとかご飯を作って、

 

怪獣が食べてるのを見届けていると・・・

 

 

 

 

やばい・・・ちょっと気持ち悪い(´;ω;`)💦
わたし
わたし

 

 

 

 

テーブルに顔を伏せて、少しダウン💦

 

 

 

 

 

うっ・・・(´;ω;`)
クラクラする・・・💦
わたし
わたし

 

 

 

 

そのままじゃ怪獣をお風呂に入れる気力もなかったため、

 

我慢できずに軽くバナナを食べて・・・🍌

 

 

 

 

 

 

とりあえず復活!笑

 

 

 

 

 

今朝は反動でお腹が空きすぎて、

 

朝からたくさん食べちゃった私でした(笑)

 

 

 

 

 

やっぱり、抜きすぎも良くないよね♥
わたし
わたし

 

 

 

 

 

みなさんも無理なダイエットにはお気をつけください💦

 

 

 

 

 

それではみなさん、また明日!

 

 

 

 

 

 

(我慢したあとは・・・思いっきり発散したいな♥)

 

 

 

 

わたし
わたし
今日も1日、お疲れ様♥

 

 

 

 

↓私と会ってくれる方、ここで募集してます♡

(実際にここを使って読者さんと会ってます♥)

18歳未満の方はご利用になれません。

5 件のコメント

  • ゆうさんこんばんぱいです!
    今日もお疲れ様です(*´ω`*)❤

    なかなかストイックなものですね(^_^;)
    寝る時間を考えたらほぼ1日何も食べないことになりますし、ひとまず大事にならなくて良かったですε-(´∀`;)
    色んなダイエットがありますけど、抜く系のダイエットは極力エネルギー使わないで生活しないと危ないので、気をつけてくださいね(。´・ω・)ノ゙
    やっぱり健康が1番ですから無理のない範囲で(*´∀`*)✨

  • こんばんぱい!
    食べてなかったから低血糖になっちゃったのかな?
    無理は本当にダメだよ!
    そういう時は俺のバナナを食べて栄養補給とかしてねw(本当に食べて欲しいw)

  • 大変だったね。無理しちゃダメだよ。
    確か16時間ダイエットは寝てる時間含めて16時間だから例えば9時に起きてそこから17時までの8時間は何食べてもいいけど、それ以外の16時間は食べないってすれば無理なくできるんじゃないかな。

    あまり食べないと低血糖になっちゃうから、ちゃんと食べてね。
    ゆうさんが元気なのが怪獣くんはもちろん、俺にも1番嬉しいことだから♡

  • ゆうさんこんばんは
    久しぶりに16時間ダイエットですか?
    朝はしっかり食べないとダメですよ!
    朝しっかり食べれば昼はなんとかなるけど朝を抜いたら、低血糖などになりやすいので、朝食べたくなくてもチョコなど少しは口に入れた方がいいですよ!
    今回みたく反動でいっぱい食べたら、体がびっくりしちゃうので、無理せずいつもの生活が1番いいです!
    もし食べすぎたら俺とS○Xダイエットしましょう

  • 16時間ダイエット…。
    考えただけで目眩がしそうだよ(^^;

    正式なやり方も知らないから、あまり軽はずみな事は言えないけど、朝から何も食べず、前夜からの睡眠時間を加算したら何時間も絶食状態になるから、そりゃ体調も悪くなっちゃうよ(^^;;

    一気に始めず、少しずつ慣らして行くとかじゃダメなのかな?

    何にせよ、ひとまずは回復して良かった♡あまり無理しないでね❤️
    ガマンのし過ぎはカラダに毒だよ(^^)

    次のブログも楽しみにしてるね❤️

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